EBOOK

Senam Aerobic Low Impact

2022 • SEAMEO RECFON
Image of Senam Aerobic Low Impact
Cite This
Author(s)
Muchtaruddin Mansyur - Personal Name
Ns Aini Yusra - Personal Name
Agung Waluyo - Personal Name
Enie Novieastari - Personal Name
Ramdan Pelana - Personal Name
Sujarwo - Personal Name
Henny Permatasari - Personal Name
Synopsis / Notes
Video berjudul Senam Aerobic Low Impact dengan durasi kurang lebih 15 menit ini memberikan gambaran singkat mengenai latihan fisik intensitas rendah. Jenis senam ini dapat membantu memelihara dan meningkatkan kebugaran tubuh. Berdasarkan tahapannya, senam aerobic low impact terdiri atas 4 tahap, yaitu: 1) Pemanasan (5 menit); 2) Gerakan transisi (10 detik); 3) Gerakan inti (7 menit); dan 4) Pendinginan (2 menit).Tahapan tersebut dilakukan secara beruturan sesuai dengan durasi yang telah ditentukan. Gerakan-gerakan yang ada di dalam video ini dibuat dalam bentuk ringan dan menyenangkan sehingga dapat mudah untuk diikuti oleh siapa saja
File Attachment(s)
No downloadable file attached.
Bibliographic Information
Call Number EC00202222193
Series Title -
Publisher Jakarta : SEAMEO RECFON., 2022
Collation -
Language Indonesia
ISBN/ISSN -
Classification 00337645
Subject(s)
ebook
iprcertificate
senam aerobic