Modul Latihan Fisik Sesuai Rekomendasi pada Pekerja Perusahaan Minyak dan Gas dalam Pengendalian Risiko Penyakit Tidak Menular

Modul latihan fisik berisikan penjelasan mengenai latihan fisik, utamanya mengenai latihan fisik intensitas rendah (low impact). Latihan fisik ini dilakukan untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan latihan fisik, seperti prinsip, komponen, dan manfaat agar tujuan tersebut dapat tercapai. Hal-hal tersebut telah dimuat dalam bentuk singkat, ringkas, dan ringan sehingga materi yang disampaikan diharapkan dapat mudah dipahami oleh pembaca. Dengan adanya Modul Latihan Fisik ini, diharapkan dapat membantu pekerja perusahaan minyak dan gas agar lebih mudah mengenal, mempelajari, serta melakukan latihan fisik.